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昆明同仁医院陈智豫提醒你:如有以下症状就该重视了
作者:admin 来源:本站原创 日期:2017-08-24 字体:

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  心脏疾病往往发生的非常突然,转眼间即可能夺走宝贵的生命。肥胖、生活压力大、饮食过油、过量饮酒、缺乏运动与慢性疾病都是心脏病的危险因子,建议应及早改善,以免酿成遗憾。


  冠心病起因于大量脂肪、胆固醇累积在血管壁上,导致血管狭窄而致,常见的危险因子包括:


  1. 慢性疾病:高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病都可能会提高心脏疾病的发生率。

  2. 肥胖:肥胖会提升心脏病的发生率,根据规范,BMI≥24即为过重、BMI≥27即为肥胖,若男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分者也属于高危险群之一,建议应维持正常体重,以降低心脏病风险。

  3. 过量烟酒:会使血管闭塞、降低血氧循环,研究证实,吸烟者发生冠心病的风险是未吸烟者的2至4倍。而过量饮酒恐增加血栓形成的风险,建议每日酒精摄取量男性不超过30克、女性不超过15克为佳。

  4. 缺乏运动:规律运动可帮助减脂、维持正常体重、降低血压、血脂等三高问题,反之,缺乏运动就可能提高心血管疾病发生的机率。

  5. 压力大:近年常听到的过劳死,经常是因为平日工作压力大,造成高血压、高血脂等问题恶化而不自知,进而促使心血管疾病恶化所致。

  6. 年龄与性别:老年人面临血管自然老化、弹性疲乏,因此也会提高心血管疾病的发生率;此外,以临床统计上来看,男性心脏疾病的发生率高于女性,宜多加留意。

  7. 心脏疾病或家族遗传:研究指出,有脏家族病史者,其心血管疾病发生率是一般人的2至12倍之多。


  虽然年龄、性别、遗传等是无可改变,但若能积极从饮食、运动等面着手改善,仍可望降低心血管疾病发生的机率。


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